Visualiser pour réussir sa vie
100% d'évaluations positives
Un cours par Alain Lancelot
Objectifs de cours
- Comprendre les principes de la visualisation positive
- Renforcer et utiliser pleinement les capacités de votre mental
- Savoir gérer vos idées parasites
- Réduire les effets du stress et du trac
- Limiter les effets de vos émotions négatives
- Vous fixez des objectifs atteignables et réalisables
Quelles que soient vos motivations, ce cours est conçu pour vous accompagner
tout au long de la découverte des fabuleuses capacités et ressources de notre
mental. La faculté de notre cerveau à influencer nos journées comme notre vie
est en effet incroyable : il suffit d’une pensée positive (ou négative) dès le matin
pour influencer toute sa journée.
La visualisation positive, cet outil simple fondé sur la capacité innée de l’homme
à rêver et à imaginer, est utilisée quotidiennement par des millions de personnes
pour atteindre des objectifs précis. Scientifiquement validée, elle est l’un des
secrets de réussite des plus grands entrepreneurs, sportifs ou artistes du monde
entier.
Emile Coué, l’un des précurseurs de la pensée positive, disait déjà à son époque
qu’à chaque fois qu’il y a un conflit entre la volonté et l’imagination, c’est
toujours l’imagination qui l’emporte. D’où l’importance de travailler avec cette
dernière pour décider de sa vie et non en être le témoin impuissant.
Savoir utiliser la visualisation positive permet de mieux gérer le stress du
quotidien, retrouver ou augmenter la confiance en soi, prendre du recul face aux
difficultés de la vie, mieux communiquer, gérer ses émotions et améliorer sa
créativité comme ses performances.
Alain Lancelot travaille lui-même avec la visualisation positive depuis de
nombreuses années, d’abord en tant que journaliste et animateur télé, puis en
tant que coach et sophrologue certifié, conférencier et auteur reconnu dans le
domaine du bien-être et de la connaissance de soi.
A travers des exercices, conseils et visualisations faciles à mettre en pratique et
à reproduire à tout moment et en tout lieu, il vous propose d’explorer les
richesses de l’esprit pour devenir acteur ou actrice de votre propre vie, en vue
d’un quotidien plus harmonieux.
C’est parce que cela a fonctionné pour lui comme pour des millions de personnes
que cela fonctionnera pour vous! Laissez-le vous aider à croire en vous : la meilleure personne qui sait ce qui est bon pour vous, c’est vous ; alors, autorisez-vous la réussite et allez chercher le meilleur de vous-même.
«Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé» Bouddha
Ce cours vous invite à créer votre propre réalité, pour vivre dès aujourd’hui le
premier jour de votre nouvelle vie : une vie qui vous ressemble!
Alain Lancelot
Professeur
Alain Lancelot est auteur, coach, sophrologue, formateur et conférencier, en France
et à l’étranger, spécialisé dans la gestion du stress et le renforcement du mental. Il
intervient comme consultant en entreprises ou dans l’enseignement supérieur sur les
thématiques du bien-être sous toutes ses formes (prise de parole, prévention du
Burn-Out ou de l’épuisement, changement professionnel, etc.).
Auparavant journaliste et animateur télé pendant plus de 20 ans, dont 14 ans à bord
d’une émission hebdomadaire de TF1, il s’est très tôt intéressé au travail sur le
conscient et l’inconscient, ainsi que sur la capacité de l’homme à se freiner ou au
contraire à se donner la possibilité de réussir sa vie.
Ayant lui-même traversé un burn-out, et mû par une envie de transmission, il décida
de faire évoluer sa carrière et de jumeler ses deux centres d’intérêt, en se
professionnalisant dans le bien-être en tant que sophrologue et coach certifiés.
Il intervient maintenant dans les médias en tant que chroniqueur et expert bien-être,
et anime sur le Net sa propre chaîne Youtube. Il intégra par exemple en 2014
l’équipe de Marie-Ange Nardi dans l’émission « Téléshopping » de TF1, où il
intervenait en tant que « consultant bien être – sophrologue ». C’est la même année
qu’il a rejoint la production des émissions « The Voice » et « The Voice Kids », pour
en aider les talents à gérer le trac et les émotions.
Parallèlement à cette vie médiatique, Alain Lancelot est l´auteur de plusieurs livres
sur ces thèmes aux éditions Larousse, First et Trédaniel: Les 50 règles d’or de la sophrologie, Ed. Larousse (2018), Une révolution positive, Ed. Larousse (2017), Le petit livre anti burn-out, Ed. First (2017), La visualisation positive pour les nuls, Ed. First (2016), Prévenir le burn-out avec la sophrologie, Ed. Trédaniel (2015), Libérez votre talent avec la sophrologie, Ed. Trédaniel (2014), Allégez votre mental! Libérez vous des pensées parasites grâce à la
sophrologie et l'hypnose, Ed. Trédaniel 2018
Fasciné par la sagesse asiatique, Alain Lancelot est maintenant installé en Asie (Taïwan) il s’est instruit et formé sur place auprès d’un maître au Qi Gong et à la méditation, et s’est intéressé à la pratique du Shinrin Yoku. Il organise aujourd’hui des « chemins de déconnexion/reconnexion" » dans la foret tropicale conjuguant les bienfaits du bain de forêt avec ceux de la sophrologie, de la méditation et de la visualisation. Il consulte par internet où à Taipei, et ses conseils sont à retrouver
sur son site : www.sophro-reussite.com
